Interlude littéraire - Body Positive attitude - Ely Killeuse

Le Body Positive selon Yasmine

"Mon combat contre mon poids a donc démarré lorsque j'avais 12 ans. J'étais tout juste ado !" 

Les mots de Yasmine, j'aurais pu les écrire. Ely Killeuse, la Yasmine des internets, est une femme dont la force n'est plus à démontrer. C'est une personne que je suis et que j'admire depuis longtemps. De mon côté, ça fait un an, un an que j'ai compris que sans apprendre à m'accepter telle que je suis je n'y arriverai pas. Le discours de Yasmine, c'est la petite voix dans ma tête, c'est cette petite voix qui s'est enfermée pendant des années. MERDE.

Comme Ely Killeuse, j'ai fait des régimes, pleins, toute ma vie, aussi loin que je m'en souvienne. Je crois que le premier date de mon entrée au collège. Mon corps de petite fille ne rivalisait pas avec les corps d'adolescentes qui m'entouraient, je n'étais pas précoce dans mes changements physiques, alors je me le suis fait payer.

Comme Ely Killeuse je suis passée par une phase longue de troubles alimentaires, plus de 10 ans, 10 ans à regarder la nourriture comme une catastrophe dans ma vie. 10 ans à me priver, m'affamer, des semaines entières, à me gouinfrer pour m'en libérer ensuite. 10 ans de comportements de destruction pour cacher mes émotions, mes fragilités, mes forces.

WONDER BODY

Sous la douche avec Mádara

Sous ma douche : ma routine Mádara

Mádara est une très belle marque organique venue tout droit de Lettonie. Créée par quatre femmes à la recherche d'un mode de vie plus sain, plus écologique et plus responsable, la marque fait aujourd'hui partie des incontournables de l'univers bio. 

Tous les actifs choisis pour la formulation des produits sont des actifs de qualité et originaires de la région Baltique. On retrouve des formulations innovantes, de beaux complexes anti-âge, mais surtout des odeurs et des textures très bien réussies ! Les cosmétiques de la marque sont également Vegan et ça c'est un super plus. 

De mon côté, c'est dans un premier temps les petits prix de la marque qui ont attiré mon attention. C'est ensuite Gwenaelle la co-fondatrice de Nuoo qui a fini de me convaincre alors je me suis lancée !

Le trio Mádara

Pour ma part, j'ai choisi de tester le duo cheveux Eclat et Vitalité destiné à tous les types de cheveux et dont l'objectif est d'apporter de la brillance, du volume et de la tenue aux cheveux. J'en ai profité pour glisser le gel douche hydratant au thé blanc dans mon panier histoire de venir complèter la routine.

Mes produits terminés #20

Mes produits terminés : nouvelle édition : août 2018

Il faut croire que je suis encore bien loin de réussir à mener ma démarche minimaliste, j'ai par moment des petits accès de "consommer comme avant, n'importe comment". Pourtant, je fais tout mon possible alors j'évite de culpabiliser en me disant que chaque petit pas a son importance. Pour autant cette nouvelle édition de mes produits terminés est probablement l'une des plus fournies. Il faut dire aussi que je me suis absentée un moment et que forcément ça commençait à déborder dans ma salle de bain.

Le maquillage et l'hygiène

Dernièrement, j'ai un peu avancé sur mes changements niveau make-up. J'ai donc terminé certains produits que j'ai remplacé par des produits green, parfois bien plus efficaces ! J'ai terminé, une base à paupières Nars. J'ai les paupières assez grasses et avec la chaleur notamment mon maquillage ne tenait jamais même en portant cette base. Je l'ai terminée et remplacée par une base Purobio, bien meilleure de par sa tenue, et moins chère en plus de ça ! Mon crayon à sourcils Anastasia a également rendu l'âme il y a un moment et j'utilise en ce moment un crayon Purobio que je trouve aussi génial ! Je suis vraiment ravie d'avoir découvert cette marque.

J'ai terminé deux petits formats de mascaras Yves Saint Laurent et Estee Lauder, car je déteste gâcher et je souhaitais les utiliser avant de repasser sur mon mascara Avril chouchou. Enfin, j'ai terminé un tube de mon dentifrice Fleurance Nature (un de mes préférés), j'utilise actuellement le Dr Bronners que je ne trouve pas aussi bien. Je testerai ensuite un dentifrice Jason.

Les soins visage

Mes inspirations mode - Août 2018

Interlude littéraire - Introduction aux voies du yoga - Tara Michael

Introduction aux voies du yoga

Vous le savez fin 2017, ma vie a complètement changé. Je me suis laissée la chance de me connaître, la chance de pratiquer le yoga que je voulais découvrir depuis si longtemps. Je me suis surtout laissée la chance d'aimer une pratique qui peut encore sembler ésotérique et d'assumer celle que je suis avec tout l'imaginaire que cela comporte.

Fin 2017, j'ai commencé à pratiquer le yoga, en studio (Yogamatik à Orléans), un peu au début en ayant peur de ne pas tenir la route. Puis beaucoup ensuite, par nécessité de sortir de ma bulle le soir. Enfin, c'est devenu normal. Une habitude. Me rendre en cours, pratiquer à la maison le week-end. J'ai découvert aussi bien la pratique des asanas que celle de la méditation et j'ai étendu mon besoin d'apprendre à toute la philosophie yogique. 

C'est dans ce cadre que j'ai choisi de lire ce livre qui remet le yoga au centre de la lecture mais qui lui redonne surtout toute sa force, le yoga tel qu'il est pratiqué et enseigné en Inde plus que le yoga produit de consommation courante de notre société d'aujourd'hui.

Replacer le lecteur dans la perspective indienne