Interlude littéraire - Introduction aux voies du yoga - Tara Michael

jeudi 2 août 2018

Introduction aux voies du yoga

Vous le savez fin 2017, ma vie a complètement changé. Je me suis laissée la chance de me connaître, la chance de pratiquer le yoga que je voulais découvrir depuis si longtemps. Je me suis surtout laissée la chance d'aimer une pratique qui peut encore sembler ésotérique et d'assumer celle que je suis avec tout l'imaginaire que cela comporte.

Fin 2017, j'ai commencé à pratiquer le yoga, en studio (Yogamatik à Orléans), un peu au début en ayant peur de ne pas tenir la route. Puis beaucoup ensuite, par nécessité de sortir de ma bulle le soir. Enfin, c'est devenu normal. Une habitude. Me rendre en cours, pratiquer à la maison le week-end. J'ai découvert aussi bien la pratique des asanas que celle de la méditation et j'ai étendu mon besoin d'apprendre à toute la philosophie yogique. 

C'est dans ce cadre que j'ai choisi de lire ce livre qui remet le yoga au centre de la lecture mais qui lui redonne surtout toute sa force, le yoga tel qu'il est pratiqué et enseigné en Inde plus que le yoga produit de consommation courante de notre société d'aujourd'hui.


Replacer le lecteur dans la perspective indienne


The New Blacck Orléans Yoga Blog



"Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé, est fondé sur nos pensées, est fait de nos pensées.

Si un homme parle ou agit avec une pensée mauvaise, la souffrance le poursuit, comme la roue du char poursuit le sabot du cheval qui le tire.

Si un homme parle ou agit avec une pensée pure, le bonheur le poursuit comme son ombre qui ne le quitte jamais."

Ma pratique du yoga est aujourd'hui essentiellement ma seule pratique "physique". J'ai notamment découvert que son inconfort peut être parfois bien plus bénéfique que quelques mouvements violents et rapides d'un autre sport quel qu'il soit. Pour autant, j'étais surtout à la base attirée par tout l'aspect spirituel, je recherchais vraiment la pratique qui me permettrait d'apaiser mon esprit et d'apaiser mon rapport au corps. 

Ici, Tara Michael, nous présente les différentes pratiques de yoga, le fonctionnement des asanas, comment elles sont enseignées, les différents types de pranayama mais aussi l'importance de la méditation et de la philosophie yogique dans la pratique. Je me suis d'ailleurs aperçue que j'avais eu la chance d'avoir un enseignement plutôt complet pour une occidentale ayant commencé le yoga seulement 10 mois auparavant.

Bien pratiquer le yoga


The New Blacck introduction yoga lecture

J'ai trouvé cette lecture extrèmement intéressante et enrichissante, elle m'a définitivement donné envie de me plonger d'avantage dans des lectures de ce type. J'aimerais notamment lire les Yoga sutra pour rendre ma pratique plus intelligible et concrète.


0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

 
Design by Studio Mommy (© Copyright 2015)