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Inspiration - August

mercredi 24 août 2016



Mes produits terminés #9

lundi 22 août 2016

C'est la rentrée ! Enfin ! Certains d'entre vous sont encore probablement au bord d'une plage à siroter quelques jus de fruits frais. Pour ma part, je suis rentrée il y a déjà pas mal de temps et j'ai profité de l'été pour mettre beaucoup de choses à jour et bien préparer ma rentrée ! Voici donc une nouvelle édition de mes produits terminés pour reprendre les choses en douceur :

Healthy Tips : La Spiruline

vendredi 17 juin 2016

Depuis quelques mois, j'ai commencé à consommer de la spiruline chaque jour, d'autant plus depuis trois mois avec la reprise du sport. On entend beaucoup parler de ce super aliment, mais de quoi s'agit-il ?

La spiruline, c'est une substance extraite d'une algue présente dans les eaux chaudes intertropicales. Cette algue est très peu calorique et composée à 60% de protéines, elle est donc effectivement excellente dans le cadre d'un programme sportif. Elle est également très riche en vitamines et minéraux, ce qui en fait un complément alimentaire de choix pour lutter contre la fatigue et booster les défenses immunitaires !

Sa consommation quotidienne diminue la fatigue sur le long terme et diminue également les courbatures (ce que je peux vous confirmer avec mes 5 séances de sport par semaine). L'algue aurait même un effet positif sur le cholestérol, je n'ai pas vraiment de soucis de ce côté là mais c'est toujours bon à prendre ! De mon côté je vois vraiment une différence depuis que j'ai commencé la cure, et il faut dire qu'avec le temps qu'il fait actuellement dehors, ça n'a vraiment pas de prix ! Mais bientôt les vacances !

 
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